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Mes: Mayo 2016

Un pequeño cambio es el camino a los grandes cambios.

Un pequeño cambio es el camino a los grandes cambios.

Los  grandes cambios de la  vida no  vienen de  grandes sueños,  a veces solo un pequeño  objetivo  puede modificar  la  percepción  que  tenemos de la  Ella. Muchas  veces  se generan  limitaciones porque   se piensa  que  para   impactar en la  vida o dejar  huellas es necesario un  sueño  o  propósito  que  influya en  mucha  personas,  como ser un  gran  cantante, un  gran actor, un  gran  ejecutivo,  pensamos  que  todo  debe llegar en gran  cantidad,  pero la  realidad,  es que los  grandes…

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¿Por qué siempre hago lo mismo? Radiografía de los hábitos

¿Por qué siempre hago lo mismo? Radiografía de los hábitos

Muchas   veces queremos  cambiar algo  pero   nuestros  hábitos  nos llevan  nuevamente a  ellos, así ,  sin  pensarlo  mucho,  se rompe  continuamente  la  dieta,  desistimos de  la  realización  de ejercicio  y así  muchos  objetivos que  finalmente nunca cumplimos. ¿ porque muchas veces  nos encontramos haciendo  algo  que habías dicho  no volveríamos a realizar?,¿ cómo funciona en nuestro cerebro? Un  habito es una  práctica continua que realizamos, ¿pero  qué objetivo   tiene  en   nuestro cerebro? Los hábitos  son  fundamentales para nuestro desempeño y…

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Reflexión del día: ¿ Tienes Miedo?

Reflexión del día: ¿ Tienes Miedo?

Hay una  antigua Historia  sufí. Un hombre se acaba de casar y va hacia  su  casa con  su  mujer. Vienen Cruzando  un Lago  en una  barca, de pronto, se desata una  tormenta. El hombre  es un guerrero pero la mujer se atemoriza. La vida parece  haber llegado a su  fin. En  Cualquier momento se ahogaran. Sin  embargo, el  hombre permanece sentado en silencio, tranquilo y calmado, como si no  ocurriera  nada. La mujer  tiembla de miedo y le   dice ¿no …

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Taller Virtual: ¡Todo va a estar bien! Guía para salir de las crisis

Taller Virtual: ¡Todo va a estar bien! Guía para salir de las crisis

Durante la  vida nos  enfrentamos a   diferentes  situaciones   que  nos  presionan  y nos hace sentir que no  hay  un  futuro,   todo  parece  el fin, se  pierde el sentido  y nos  preguntamos  para que  luchamos  tanto  si    hoy los  resultados no  sirven  de nada. Para que  tanto  esfuerzo,  tanta  entrega  a  algo si  al   final  todo   fallo, y hoy  te encuentras en  un  lugar diferente al  esperado. Es en  esos momento   que  tenemos  que reinventarnos  y  seguir adelante,  buscar  la manera…

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¿Qué sentido tiene mi vida?

¿Qué sentido tiene mi vida?

Durante  los últimos días  muchas personas hablan del caos que se vive, de lo rápido   que  pasa el  tiempo, algunos asumen que los  tiempos  pasados   eran  mejores,  eran  más estables,  la  recesión económica, el  cambio climático, las crisis  políticas etc, todos los  días  nos  vemos enfrentados a  nuevos sistemas, a  nuevas exigencias en  nuestra vida personal y  laboral,   de pareja  y  familia. Las exigencias del sistema han  generado  ansiedad en  las personas  y angustia  por no   cumplir con  estas expectativas,…

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consultas online

consultas online

Actualmente la  vida  nos  brinda grandes facilidades y el  internet es  una de ellas,  al  utilizarlo de  forma  productiva  para nuestra  vida ,  nos permite buscar  opciones a los retos que se presentan  en   nuestro  día  a   día,  por tal razón, la  psicoterapia online es una  gran  herramienta  para nuestro desarrollo  y  mejora continua. ¿Qué  beneficios  puede tener? La psicoterapia es  un espacio de  crecimiento y descubrimiento de   nuestra vida y cómo  afrontarla, busca  liberar cargas y apoyarnos en  estrategias…

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